Jujas Besonders Gesunde Sportlernahrung (3)

Mehr salatige Naschereien! Mehr Vitamine! Herrje, was bin ich für ein Gesundheitsjunkie.

Man nehme (für ca. 4 Schälchen):

1 Banane
2 Kiwis
2 kleine Apfelsinen
2 kleine Äpfel
je nachdem, wie süß das Obst ist: Saft von max. 1/2 Zitrone + höchstens 1 Päckchen Vanillezucker
das absolut wichtigste, auf keinen Fall weglassen: 1-2 EL Pfirsichlikör
Rosinen! nach Geschmack… also viele
evtl. ein paar kleingehackte Trockenaprikosen
wenn ihr wollt: spannendes Zusatzobst (Mango, Pfirsich, Sharon… Vorsicht mit Tiefkühlhimbeeren, die färben alles rosa!)

Das Obst schälen und klein schneiden, alles gut vermischen und ca. eine halbe Stunde durchziehen lassen, dann wartet das neueste süße Dessert auf euch. Profitipp: das nächste Mal eine größere Packung Rosinen kaufen.