Hungerkuchen<\/a> zum Rennen. Die Schlappheit meiner Beine liegt nat\u00fcrlich nur daran und hat bestimmt nichts damit zu tun, dass ich in den letzten drei Monaten ganze zwei Mal joggen war. <\/p>\n![\"Foto:](\"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/wp-content\/uploads\/AR_jogg.jpeg\" "\\"Foto:")
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Danach d\u00fcrfen wir aufs Rad – hochmotiviert, die Woche in Franken war wirklich erstklassiges Mentaltraining, hier ist alles so fahrbar<\/em>. Wir \u00fcberholen am Berg und im weichen Schotter erste Jungsteams, was sind wir fit. Hoffentlich so fit, dass wir dieser Frau mit der Feldwebelstimme noch entkommen, die br\u00fcllt doch so bisschen anstrengend den Wald zusammen, aber vielleicht ist ihr Teampartner ja schwerh\u00f6rig. Kleiner Panikmoment an der Abfahrt, Undine ist hinter mir abhanden gekommen, also nochmal hoch, aber sie hat nur ihre verlorene Startnummer eingesammelt, alles ok. <\/p>\nSelbst der Orientierungslauf wird diesmal bisschen fies, denn es geht senkrecht hinauf aufs W\u00f6llmisseplateau, und senkrecht wieder runter. Undine plant perfekt und l\u00e4uft hier auch bereitwillig die Zusatzschleifen zum Posten, ich bin sehr dankbar, denn mein Knie wird gef\u00fchlt immer dicker und meine Waden f\u00fchlen sich an wie Betonpfeiler, hier geht nix mehr. <\/p>\n
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Zum Gl\u00fcck folgt Entspannung f\u00fcr die Beine, bisschen D\u00f6delei auf dem Rad Richtung Porstendorf, dann ins Boot (nat\u00fcrlich ein bl\u00f6der Kanadier). Die Saale hat Str\u00f6mung, schon der erste Posten ist ein wenig interessant, und alle entgegenkommenden Teams, die wir fragen, ob’s zum zweiten Posten noch weit ist, sagen gequ\u00e4lt “Ja!!” und deuten an, dass wir mit dem schlimmsten rechnen sollen. Konkret: die Saale wird so flach und str\u00f6mt so stark, dass wir mit paddeln nicht mehr vorw\u00e4rts kommen, also aussteigen und zu Fu\u00df das Boot weiterziehen, das ist nicht so besonders warm, aber funktioniert wenigstens. Nach viel zu langer Wanderung sehen wir einen roten Plups am Ufer leuchten, hoffen mal, dass das die Boje ist, und wandern da also hin. Ziel erreicht? Zumindest die R\u00fcckfahrt war ausnehmend entspannend. <\/p>\n
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Dann wieder aufs Rad, F\u00fc\u00dfe w\u00e4rmen und neue Wege kennenlernen, n\u00f6rdlich von Neueng\u00f6nna hab ich n\u00e4mlich dann auch keine Ahnung mehr, das war spannend. Wir treten immer noch halbwegs entspannt den Berg hoch<\/em>. Oder ist die Entspannung nur M\u00fcdigkeit? Vor Dorndorf werde ich fast von einem fremden Fahrer umgem\u00e4ht, bin aber schon viel zu breit, um daraufhin Adrenalin auszusch\u00fctten. Energie sparen f\u00fcr die letzten Berge! (1300Hm allein auf dem Rad heute, yay.)<\/p>\nVorm Laserschie\u00dfen gibt man uns freundlicherweise eine Warte- und Fresspause, ich vernichte fast vollst\u00e4ndig die gef\u00fcllten Lebkuchen, die heute den Hungerkuchen ersetzen m\u00fcssen. Die bringen auch Superkr\u00e4fte – beim Schie\u00dfen treffen wir heut beide \u00fcberdurchschnittlich viel. Daf\u00fcr wissen wir beide, dass wir beim Laufen nichts mehr rei\u00dfen werden: nochmal 15km zum Abschluss, mit kleiner Klettereinlage. Meine Beine sind unbrauchbar und es ist Wandermodus angesagt. Immerhin Klettern geht noch, wir m\u00fcssen beide an einem Baum mit Klettergriffen hochsteigen und \u00fcber eine Slackline dr\u00fcberhangeln, ich hatte das ganz problemlos in Erinnerung und melde mich also freiwillig f\u00fcr die lange Slackline, an der ich immerhin nicht abst\u00fcrze und mir keine erheblichen Verletzungen zuziehe, voller Erfolg. <\/p>\n
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Also hochmotiviert weiter zum letzten Jogg, wobei, da ist ja diese komische Zielzeit, und die werden wir voraussichtlich rei\u00dfen, wenn wir alles mitnehmen – ein Novum f\u00fcr Jena. Es war keine sinnvolle Aussage zu kriegen, wie Zeit\u00fcberschreitungen geahndet werden, also vermutlich gar nicht, aber wir beschlie\u00dfen, vorbildlich p\u00fcnktlich zu sein und die letzten beiden optionalen Posten auszulassen, denn zuf\u00e4llig sind wir auch ganz sch\u00f6n im Arsch und haben gar nichts dagegen, die Strecke um 2km und so einige H\u00f6henmeter zu verk\u00fcrzen. Viel Rumgesuche im D\u00e4mmerlicht, Phantasien von Apfelmus und Frittierfett, krampfende Schenkel und etwas Nieselregen am Schluss, dann kommen wir in der Finsternis und v\u00f6llig kaputt kurz vor acht ins Ziel, das war endlich mal wieder ein Jenaer Adventure Race, wie ich mir das vorstelle. Wir kommen wieder. Bestimmt.<\/p>\n
Fotos: Undine\/BIKE POINT JENA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Warum ich nie wieder am Adventure Race teilnehmen m\u00f6chte: man muss absurd fr\u00fch aufstehen. Diesmal: Morgenbriefing um halb acht, davor Startunterlagen abholen, davor nach Tautenburg radeln, weil die Kackstra\u00dfe just gesperrt ist, also vor sieben den Zug besteigen, also vor sechs aufstehen, Br\u00f6tchen aufbacken und Kaffee schl\u00fcrfen. Funktioniert alles im Zombiemodus, und tats\u00e4chlich sind M\u00e4dchenteam […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[28,31],"tags":[],"class_list":["post-3961","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-exhausting-beauties","category-lovely-challenges"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3961"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4916,"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3961\/revisions\/4916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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