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So, der Sommer kommt, also mal gucken, ob ich das mit dem Triathlon noch kann. Mein Lauftraining der letzten Wochen war vernachl\u00e4ssigbar, das gleich ich aber aus durch vorbildliches Tapering: einen ganzen Tag vorm Rennen tu ich exakt gar nichts, es sind gef\u00fchlte 35\u00b0C, ich h\u00e4nge reglos bei meinem Br\u00fcderchen im Garten rum und wir lassen Bier in uns reinlaufen (Ying wundert sich, was ich da mache, ihr Kollege hatte doch vor seinem letzten 5-km-Volkslauf drei Wochen auf Alkohol verzichtet). <\/p>\n
Der Sprint in Moritzburg<\/a> ist Deutschlands einziger Triathlon mit brauchbaren Startzeiten, also k\u00f6nnen wir uns v\u00f6llig stressfrei einem sehr ausufernden Fr\u00fchst\u00fcck hingeben und danach noch mehr rumgammeln (und Nudeln mit B\u00e4rlauchpesto kochen – es ist mir diesjahr bisschen intensiv geraten, meine Siegtaktik wird also sein, meine Gegner einfach kurz anzuatmen). Ich bin so tiefenentspannt, ich hab keine Ahnung, wie ich irgendwann diesjahr nochmal Rennmodus erreichen k\u00f6nnte. Dazu ist es immer noch viel zu hei\u00df, aber selbst das wird routiniert ignoriert: wenn ich damals in Leipzig<\/a> nicht gestorben bin, \u00fcberleb ich das heute schon auch. <\/p>\n Ich hab mich noch nie so ausgiebig eingeschwommen wie heute, es bringt blo\u00df nix, der Moritzburger Schlossteich hat Badewannentemperatur und \u00fcber die Wasserqualit\u00e4t bei diesem Wetter sollte man lieber nicht zu scharf nachdenken. Schlie\u00dflich kommt der Kanonenschuss, ich starte von der optimalen Position, muss nur \u00fcber ne Handvoll breitschultrige Herren dr\u00fcberpfl\u00fcgen und dann lasse ich mit \u00e4u\u00dferst entspanntem Geplantsche problemlos immer mehr Leute hinter mir, bis wir auf die Lizenzstarter aufschwimmen, die schon 200 Meter vorm Ausstieg wandern. Schwimmen ist zwar effektiver, aber beim Kraulen zieh ich mit jedem Armzug eine Furche in den Matsch. Traumhaft. <\/p>\n Der Wechsel wird mal nix, das ist die Schattenseite des Jedermanntriathlon: so viel Chaos, keiner kann gradeaus laufen, keiner kann gescheit sein Rad schieben, keiner kann flink auf- und absitzen, \u00fcberall Stau. Ok, an mir liegt’s nicht, also wart ich’s halt ab und starte dann sehr erholt aufs Rad. <\/p>\n Aufgesessen, Schalter umgelegt, Rennmodus. Der kleine Hai kann immer noch fliegen! Ich begreif nicht, wo das herkommt, meine Wettkampfzeiten stehen wirklich in keiner Relation zu dem, was ich in meiner Freizeit so treibe. Gef\u00fchlte 20 km mit R\u00fcckenwind, st\u00e4ndig auf der \u00dcberholspur, und s\u00e4mtliches Reglement ist ein Witz, es wird teilweise f\u00fcnfspurig \u00fcberholt und bei der Dichte des Feldes ist auch das Windschattenverbot f\u00fcr’n Eimer. Schlie\u00dflich finde ich einen neuen Freund in Burkhard, Burkhard ist drei Meter gro\u00df und macht mir den Eindruck, als w\u00fcsste er, was er da tut. In ansehnlichem Formationsflug lassen wir das B\u00e4rwalder Pflaster hinter uns, es l\u00e4uft ja eh von allein heute – gef\u00fchlt ohne Muskeleinsatz rolle ich den letzten Kilometer in die Wechselzone, immer noch voll auf der \u00dcberholspur. <\/p>\n Auch der zweite Wechsel wird bisschen unkoordiniert, aber es folgt das Wunder: ich starte zum Lauf und f\u00fchle mich mal nicht wie ein fl\u00fcchtendes Nashorn, sondern wie ein entspannter Jogger – meine Beine kooperieren, ich halte halbwegs das Tempo der mich umgebenden Herde und es l\u00e4uft, es l\u00e4uft<\/em>! Erfreulicherweise ist die Laufstrecke halbwegs schattig und selbst f\u00fcr unsere Minirunde gibt’s heute zwei Wasserstellen. Burkhard l\u00e4uft mir mit seinen Zweimeterbeinen flink davon, da lass ich mich halt von einem stabilen bayerischen Herrn ziehen, der behauptet, schon schlimme Kr\u00e4mpfe zu haben, mir dann aber abw\u00e4rts vom Fasanenschl\u00f6sschen einfach mit hinterh\u00e4ltig genesenen Beinen entflieht. Ein Ersatzbezugspunkt ist auf die Schnelle nicht zu finden, also schlurf ich halt selbstst\u00e4ndig weiter, der finale Kilometer liegt dann doch in der prallen Sonne, also eher kein Zielsprint, lieber ankommen ohne Hitzschlag. Der Zieleinlauf f\u00fchlt sich aber entschieden gut an, die Zeit sieht gut aus, das Erdinger schmeckt selbst mit Durst noch furchtbar, gr\u00fcne Bananen sind mein Lieblingsobst, so muss das sein, vielleicht find ich Triathlon doch super…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" So, der Sommer kommt, also mal gucken, ob ich das mit dem Triathlon noch kann. 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