{"id":151,"date":"2011-03-01T22:54:12","date_gmt":"2011-03-01T21:54:12","guid":{"rendered":"http:\/\/paintedhell.de\/blag2\/?p=151"},"modified":"2025-10-09T15:02:58","modified_gmt":"2025-10-09T14:02:58","slug":"150-bpm-and-counting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paintedhell.de\/blag2\/?p=151","title":{"rendered":"150 bpm… and counting."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

(Krafttraining) The summer is still hiding. In order not to get mad, I’ve now tried out Te Bo. I don’t know yet how it works… whether it’ll help my health… or strengthen any of my muscles… but I sure never felt so stupid!<\/p>\n

F\u00fcr alle, die \u00fcber Te Bo (oder Tae Bo? oder Tai Bo? egal, wen st\u00f6rt’s) so viel wissen wie ich vor kurzem auch, ist hier der Wikipedia-Eintrag<\/a> dazu, der stimmen kann oder auch nicht.<\/p>\n

Meine Privatmeinung dazu: ich hatte geh\u00f6rt, dass Te Bo anstrengend sein soll und die reine H\u00f6lle und dass sich deine Muskeln von Pudding zu Stahl verwandeln, falls du’s \u00fcberlebst… ok, das klingt doch nett, und weil ich bisschen Freizeit \u00fcbrig hatte (bis April nur einmal pro Woche Schwimmen) dachte ich, ich k\u00f6nnt’s mal versuchen, einmal den Hardcore-Schei\u00df und so. <\/p>\n

Wie’s dann wirklich war (und immer noch ist): drei\u00dfig kichernde M\u00e4dchen in s\u00fc\u00dfen M\u00e4dchensportsachen hopsen zu schlechter Musik in einer nach altem Schwei\u00df m\u00fcffelnden Halle herum, die auf allen Seiten gro\u00dfz\u00fcgige Glasfenster besitzt, um Passanten maximalen Spa\u00df beim Zuschauen zu erm\u00f6glichen. Die \u00dcbungen sind… anstrengend, auf sch\u00f6ne Art und Weise, ich schwitz wie verr\u00fcckt, aber es f\u00fchlt sich trotzdem ges\u00fcnder an als ein paar von den \u00fcbrigen Dingen, die ich meinem K\u00f6rper ab und zu antue.<\/p>\n

Fazit: sobald der April kommt, bin ich raus, ich empfehle es niemanden, aber falls ihr’s nun trotzdem probieren m\u00fcsst: ihr werdet’s schon wissen… viel Spa\u00df!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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